Basant Panchami Food: बसंत पंचमी पर देवी सरस्वती को लगाएं बेर का भोग, सेहत को होंगे कई फायदे

Basant Panchami Food: हिंदू धर्म में व्रत और त्योहारों का विशेष महत्व होता है। इस वर्ष 3 फरवरी को बसंत पंचमी का पर्व मनाया जा रहा है। इस दिन ज्ञान, कला और संगीत की देवी मां सरस्वती की पूजा की जाती है। मान्यता के अनुसार, मां सरस्वती को पीले रंग की चीजों का भोग लगाना शुभ माना जाता है। इन्हीं में से एक है बेर फल, जिसे प्रसाद के रूप में अर्पित किया जा सकता है।

बेर फल की विशेषता

बेर खाने के प्रमुख फायदे

1. ब्लड सर्कुलेशन को बनाए बेहतर

• बेर में पोटेशियम, फास्फोरस, मैंगनीज, आयरन और जिंक जैसे आवश्यक खनिज होते हैं, जो शरीर में रक्त संचार को बेहतर बनाने में सहायक होते हैं।

2. मजबूत हड्डियां

• बेर कैल्शियम और फॉस्फोरस का अच्छा स्रोत है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से हड्डियों की क्षमता बढ़ती है।

3. पेट के लिए फायदेमंद

• बेर में फाइबर और कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा होती है, जिससे मेटाबोलिज्म तेज होता है और शरीर को आवश्यक ऊर्जा मिलती है। इससे पूरे दिन सक्रिय बने रहने में मदद मिलती है।

4. कब्ज से राहत

• बेर में मौजूद डाइटरी फाइबर पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है और कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

5. ग्लोइंग स्किन के लिए फायदेमंद

• बेर में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को नमी और चमक प्रदान करते हैं। इसके नियमित सेवन से एजिंग की समस्या भी कम हो सकती है।

बसंत पंचमी के अवसर पर देवी सरस्वती को बेर का भोग अर्पित करना न केवल धार्मिक दृष्टि से शुभ है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। इसलिए, इस पवित्र पर्व पर बेर का सेवन जरूर करें और इसके लाभ उठाएं।